Как изменить мнение о себе в лучшую сторону? Как изменить мнение о себе окружающих


Как изменить мнение о себе?

Вопрос психологу

Здравствуйте, моя проблема в том что у меня никогда не было близких друзей. Сейчас я поступила в университет, учусь на клинического психолога, но по натуре я люблю поболтать и часто сама не замечаю как несу глупости, окружающие не могут понять что я хотела сказать, меня пару раз упрекали в том, что если я собираюсь стать психологом мне нужно быть более серьезней, но проблема в том, что я понимаю, осознаю все что я делаю, но я понимаю это после того как сделаю. Из-за этого я не могу найти себе друзей, за все мои 18 лет я ни с кем таки не сблизилась, мне кажется я просто не умею общаться. Каждый раз даю себе слово что я стану более серьёзней, иду в универ и все начинается заново, эта глупая улыбка эти глупые разговоры. Я очень хочу изменится, стать более серьезней, но я не знаю как это сделать...Помоги мне пожалуйста, как изменить мнение окружающих о себе. Как завести друга, если никто со мной близко общаться не хочет?

Ответы психологов

Шендерова Елена Сергеевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Аня! давайте разберем, что происходит:

я люблю поболтать и часто сама не замечаю как несу глупости, окружающие не могут понять что я хотела сказать

Вы оцениваете себя,  и оцениваете себя именно со стороны окружающих - "несу глупости" - ДЛЯ КОГО это ГЛУПОСТИ? для Вас или ДЛЯ НИХ? Вы не знаете, что они думают о Вас и пытаетесь сами додумать их отношение к Вам, ВАс, возможно, пугает именно то, что Вы не знаете, что они думают о Вас, как относятся и начинаете додумывать себе ИХ мысли и чувства! тем самым строите вокруг себя лишь кажущиеся Вам мысли других людей и продолжаете подстраивать себя под то, что придумываете -в  итоге люди не видят Вас настоящей, только маску, Вашу неуверенность! а Вы НЕ видите людей!

 осознаю все что я делаю, но я понимаю это после того как сделаю. Из-за этого я не могу найти себе друзей, за все мои 18 лет я ни с кем таки не сблизилась, мне кажется я просто не умею общаться.

Вам предстоит путь по развитию саморефлексии! проблема НЕ в том, что из-за этого Вы не можете сблизиться,а   в том, что ВЫ ВСЕ ЭТО СЕБЕ ПРИДУМАЛИ САМИ! ВАМ КАЖЕТСЯ, что Вы не умеете общаться и видите в этом причину того, что не складываются отношения - НО ЭТО ТОЛЬКО КАЖЕТСЯ! Вы дали себе установку, что не умеете общаться, что никому Вы не интересны, что никто не хочет общаться с Вами и естественно, будете игнорировать и те посылы от окружюащих, которые наоборот ХОТЯТ общаться с Вами - ведь Вы уже настроены на отвержение! Вам нужно поработать над принятием самой себя, поработать над своими границами, чтобы не видеть ТО, что ВАМ КАЖЕТСЯ, поработать над позициями - Ребёнок и Взрослый! все это очная работа с применением необходимых техник и приемов.

Аня, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Исаева Ирина Владимировна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Аня! Я бы Вам порекомендовала начать личную терапию (как будущему клиническому психологу, Вам будет это очень полезно).  Если Вы ограничены в средствах, то всегда можно найти специалиста, который получает послевузовское образование и чтобы наработать опыт, таким специалистам нужны клиенты, с которыми они работают иногда за символическую плату. Так как я преподаватель МИГИП, то могу порекомендовать зайти на сайт нашего института, позвонить секретарю или отправить электронное письмо с просьбой подобрать Вам такого студента. Наши студенты в своей основе уже опытные психологи и получают узкую специализацию.

Исаева Ирина, психолог Москва

Афанасьева Лилия Вениаминовна

Психолог Воронеж

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.Вы можете задать вопрос другим психологам

Аня! Чтобы о вас измиенилось мнение, надо поработать со своей самооценкой, потому что нас воспринимают так, как мы себя сами воспринимаем, это всегда первично. Если для вас это проблема, то с этим надо работать, и все изменится. Тому что происходит сейчас с вами есть объяснение - это ваше прошлое, там были какие-то ситуации, что в результате этих психотравмирующих моментов вы ведете себя сейчас так, как ведете. Сейчас существует много психотехнологий, которые позволяют осуществлять быстрые изменения, перерабатывать старый негативный опыт, и вы станете такой какой хотите стать. Эта работа с вашей линией жизни, когда перезаписывается память, и проблемность уходит. Можете зайти на мой сайт, там много примеров,основанных на реальной работе с клиентами, в разделе *Статьи*.Я думаю, это поможет вам что-то понять для себя. Удачи!

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Воронеж

Чугуева Алла Михайловна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.Вы можете задать вопрос другим психологам

Добрый день, Аня.

А зачем становиться более серьезной? Чтобы окружающие считали "хорошей девочкой"? То есть, из-за зависимости от мнения окружающих?

Или, Вы поставили себе цель быть серьезнее, есть какие-то определенные аргументы для этого, это зачем-то нужно?

То, о чем Вы говорите: повышение осознанности, возможность смотреть на себя со стороны, останавливаться и управлять своими эмоциями, плюс то, о чем я говорю - ставить цели, четкие задачи перед собой - называется рефлексией. Развивать свою рефлексию можно, а для клинического психолога - нужно. Делается это в работе с психологом индивидуально или в группе.

Я этим также занимаюсь.

Алла Чугуева, системный семейный психотерапевт, Москва или skype.

18.04.2014 | 2860

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросыБесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!

www.all-psy.com

Как изменить мнение о себе | Я

Часто ли Вы замечали, что люди к Вам относятся как-то не так? Не слушают Ваши советы или Вас самих? Ну что же, это не единичный случай. Однако, очень неприятный. А главное – не понятно, почему так происходит. Хотели бы Вы выяснить, откуда берут истоки подобные ситуации? Тогда эта статья для Вас.Как изменить мнение о себе в лучшую сторонуЛюди, зачастую, не понимают, как правильно относиться к тому или иному человеку. Некоторые, по привычке, ко всем относятся высокомерно, что само по себе очень и очень неприятно, даже возмутительно. Но, что же делать в такой ситуации? Наверняка, Вы попробовали уже массу способов, возможно даже и некоторые из тех, что будут предложены ниже.

Но, все же, стоит рассмотреть некоторые способы изменения мнения, окружающих о Вас в лучшую сторону.

Итак, начнем. Первым способом, как бы это странно не выглядело, является изменение Вашего собственного мнения о себе. Да, именно изменение собственного мнения о себе, часто является наиглавнейшим критерием отношения к Вам окружающих.

Если Вы думаете, что относитесь к себе достаточно хорошо, то это может быть не так.

Давайте проверим: у Вас в кармане осталось совсем немного денег, на которые Вы либо можете купить себе красивое платье, либо новые туфли для своей старшей сестры, которая давно о них мечтала, но в детстве относилась к Вам не должным образом. Что Вы выберете? Платье? В этом случае Вы удовлетворите свое самолюбие, но будете выглядеть эгоисткой. Туфли? Вы – безвольная, подавленная в детские годы сестрой, дамочка. Выбор, конечно, остается за Вами, но из ситуации сразу видно, как Вы к себе относитесь.

Второй способ изменить мнение окружающих о себе в лучшую сторону чуть менее странный, чем первый, однако – странный. Итак, посмотрите в зеркало: вы – бледная, растрепанная женщина в халате, или вы – ухоженная девушка, в пеньюаре, с красиво уложенной стрижкой? И дело тут не в возрасте, дело – в умении следить за собой. Следить за собой – это не только красиво одеваться и краситься, выходя на улицу.

Дело даже не в косметике. Можно совершенно не краситься, но выглядеть на все сто. Для этого достаточно утром и вечером уделять себе по полчаса своего драгоценного времени. В этот период примите контрастный душ, воспользуйтесь любимым кремом для тела и для лица, пусть даже самым недорогим, послушайте классическую музыку. Маски для лица и для волос являются неотделимым атрибутом любви к себе. Всегда будь опрятной и ухоженной, не забудьте приобрести карманные зеркала на сайте Свит Джой  и при случае ими пользоваться.

Третий способ рассмотрим на примере ситуации. Данная ситуация – общение с человеком, который ниже Вас по должности или статусу жизни. Кем чувствуете себя Вы, рядом с таким человеком? Королевой или пешкой, такой же, как и он? Пешкой? Ответ не правильный. Женщина всегда должна ощущать себя королевой, как рядом с подчиненными, так и рядом с начальством. Но это не означает, что все вокруг – Ваши пешки. Это означает, что все – такие же короли и королевы, как и Вы. Когда Вы научитесь это понимать, то и они почувствуют в Вас королеву.

Этот небольшой экскурс в психологию женщин, возможно, рассмотрел не все варианты, однако, зацепил большую их часть.

Дело остается за Вами.

Читайте также:

ya-milo4ka.ru

Как изменить мнение окружающих о себе

Как изменить жизнь в лучшую сторону: 10 шагов к преобразованиям

Как изменить жизнь в лучшую сторону: 10 шагов к преобразованиям

Уверены, что каждый второй человек хоть раз задавался вопросом, как изменить жизнь в лучшую сторону. В этом мире нет ничего ни хорошего, ни плохого, это размышление делает все таковым, считает английский писатель и мотивационный тренер Дэмиан Хьюз. Главное – научиться контролировать собственное восприятие ситуации. Люди, понимающие эту истину, как показали многочисленные исследования психологов, намного счастливее других и получают гораздо большее удовлетворение от жизни. В этой статье мы расскажем, как изменить жизнь в лучшую сторону.

Прежде всего, надо решить, что Вы хотите изменить в своей жизни, иначе Вы просто не заметите хорошие перемены в жизни. Представьте, что Вы стоите перед железной дорогой и видите, как рельсы, расположенные параллельно друг другу, убегают вдаль. А теперь представьте, что Вам нужно открутить одну рельсу и отодвинуть в сторону на один градус. С той точки, где Вы находитесь, разница не видна, но, если посмотреть на это через 50 миль, расстояние между рельсами будет не меньше мили. В жизни действует тот же принцип: незначительные усилия, приложенные сегодня, могут кардинально изменить Ваше завтра.

Как изменить жизнь в лучшую сторону: 10 шагов к преобразованиям

Шаг 1. Создайте о себе правильное первое впечатление

Хороший способ изменить жизнь к лучшему – изменить мнение окружающих о себе. Акцентируйте внимание окружающих на тех своих чертах, которые нужны Вам. Например, если при первой встрече Вы покажетесь клиенту энергичным, то при следующей – он непременно вспомнит рвение и вдохновение, которые Вы проявили изначально. Гарвардский психолог Налини Амбади провела эксперимент, предложив студентам оценить беззвучный двухсекундный видеоролик о преподавателях, с которыми они никогда раньше не встречались. Как выяснилось, их мнение совпало с мнением студентов, посещавших занятия этих лекторов.

Шаг 2. Прислушивайтесь к мнению окружающих

Капитан одной спортивной команды все время изнурял коллектив непосильными тренировками. Ему казалось, что он поступает верно, ведь главный критерий успеха – выполненная программа упражнений. Но после общения с командой понял, как сильно устают игроки и как это отражается на их способности тренироваться на следующий день. Обратная связь позволила изменить взаимоотношения в коллективе.

Позитивное мышление творит чудеса и несет хорошие перемены в жизни. Еще в 1925 году доктор Элизабет Херлок провела эксперимент с учениками математического класса. Их разделили на три группы и дали одинаковые задания, за выполнение которых первую группу хвалили, вторую критиковали, а третью игнорировали. В итоге 71% учеников из первой группы повысили свой результат к концу эксперимента и превзошли по всем параметрам других учеников.

Шаг 4. Не старайтесь все время контролировать ситуацию

Позвольте порой делать это другим. Так, компания Porshe, вместо того чтобы пустить автомобиль по конвейеру, позволила одному человеку выполнить весь процесс. То есть один рабочий полностью отвечает за качество автомобиля и на каждой машине есть знак механика, который ее собирал. Каждая машина уникальна. Такой подход позволил компании получить конкурентное преимущество.

На Олимпиаде-2008 Майкл Фелпс прыгнул в бассейн и понял, что его очки протекают, вскоре он уже ничего не видел. Тогда пловец решил, что у него всего два варианта: либо жалеть себя, либо контролировать свою реакцию. Он выбрал второе и поплыл так, что установил новый мировой рекорд.

Американский президент Бенджамин Франклин основал «Клуб кожаных фартуков» – кружок молодых людей, которые каждую неделю собиралась и обсуждала вопросы экономики, морали, философии. Клуб просуществовал 40 лет. Благодаря ему появилась первая публичная библиотека и больница, полицейские отделы. А вот компания Toyota нашла единомышленников среди своих сотрудников. В 1980-х годах она получила от них около полумиллиона идей, из которых 85–90% реализовала на практике.

Однажды мастер исчезновения Гарри Гудини предложил тюремщику запереть его в камере. Он обещал заплатить ему 1000 долларов, если не сумеет выбраться оттуда в течение часа. Когда время вышло, тюремщик обнаружил фокусника сидящим посреди камеры и плачущим от случившейся неудачи. Каково же было изумление Гудини, когда он понял, что дверь камеры была все время открыта. Такой вариант ему даже не пришел в голову.

Как правило, люди верят лишь в то, что считают возможным. Однако вспомните, что Колумб отправился на край света, который считался на тот момент плоским, Уилбур и Орвил Райты совершили первый управляемый полет на аппарате тяжелее воздуха с двигателем. Все это достижения людей, которые не ограничивали собственный горизонт возможностей.

Десятилетнее исследование того, как СМИ преподносят экономический спад, показало, что чем чаще слово «рецессия» появлялось в печати, тем сильнее обострялся кризис. Мать Тереза однажды сказала, что в трущобах Калькутты самое ужасное – не ежедневные тяготы и лишения, а влияние жизненных условий на убеждения и мечты человека.

В 1983 году на ежегодном пятидневном марафоне в Австралии, считающимся одним из самых трудных в мире, появился новый участник – Клифф Янг. Никто не верил в его победу, кроме него самого. Однако ему удалось не только финишировать первым, но и выиграть 10 тыс. долл. США. Секрет успеха заключался в том, что другие участники спали по шесть часов в сутки, но Клифф ничего об этом не знал и бежал до финиша, ни разу не заснув.

Источник: Как изменить жизнь в лучшую сторону: 10 шагов к преобразованиямВ этой статье мы расскажем, как изменить жизнь в лучшую сторону, как заставить хорошие перемены прийти в Вашу жизнь и получать большее удовлетворение от жизниhttp://www.gd.ru/articles/3335-kak-izmenit-jizn-v-luchshuyu-storonu

Как не обращать внимание на чужое мнение

Кажется, что каждый встречный намеренно хочет задеть — толкнуть, неодобрительно посмотреть. Чувствуешь себя как под прицелом. И вроде понимаешь, что всем не угодишь. Но упреки не дают вздохнуть спокойно. Неужели мягкие и добрые люди обречены на страдания? Как бы поставить щит, чтобы осуждения не могли пробиться и ранить сердце? Как не зависеть от чужого мнения?

Шагу не ступить без оглядки на мнение окружающих. А люди только и норовят уколоть. Горько и обидно получать негативную оценку. И вроде понимаешь, что всем не угодишь. Но упреки не дают вздохнуть спокойно. Неужели мягкие и добрые люди обречены на страдания? Как бы поставить щит, чтобы осуждения не могли пробиться и ранить сердце? Как не зависеть от чужого мнения?

Эта статья не будет учить вас плевать на то, что думают другие. Речь пойдет о том, какие бессознательные процессы руководят человеком, который боится любых замечаний в свой адрес. Понимать глубинные причины проблемы — значит сделать самый важный шаг к освобождению от оков зависимости от чужого мнения. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана поможет вам обрести внутренний стержень и уверенность в себе, даже если ваше мнение будет отличаться от суждений окружающих.

Как перестать зависеть от мнения окружающих самым хрупким и ранимым

Кажется, что каждый встречный намеренно хочет задеть — толкнуть, неодобрительно посмотреть. Чувствуешь себя как под прицелом. Даже у черепахи есть защитный панцирь, а чувствительному человеку нечем укрыться от негативного воздействия извне.

Так задумано природой — некоторые люди не имеют «когтей». Они очень трепетно относятся к мнению окружающих о себе. Но у них есть свои особые приемы, чтобы состояться в жизни и перестать ощущать постоянную опасность от других людей. Для этого сначала нужно осознать свои особенности.

Желание угодить, понравиться, получить похвалу идет из детства и естественно для ребенка с анальным вектором. Он зависим от мнения главного человека в своей жизни — мамы. Однако мама не всегда понимает, как важна для ребенка похвала, и поэтому хвалит редко. Но не получая от мамы оценки своей хорошо выполненной работы, не получая от нее одобрения, ребенок становится неуверенным в себе. Он испытывает страх сделать что-то не так, страх совершить ошибку. При наличии еще и эмоционального зрительного вектора все переживания получают особенный эмоциональный накал.

«Мама тебя будет любить, если быстренько уберешь комнату». «Конечно, иди гуляй! Я для тебя ничего не значу, если ты можешь уйти, когда мама с температурой». Мелкие мамины манипуляции ведут к большим психологическим проблемам ребенка в будущем, вплоть до «комплекса хорошего мальчика/девочки». Если не осознать проблему, по такой же инфантильной модели будут строиться отношения повзрослевшего человека с обществом.

Человек с анальным вектором ценит во всем качество. И к себе предъявляет те же требования. Он хочет быть лучшим, все делать идеально, иметь безупречную репутацию, семью, слыть профессионалом своего дела. Его природное стремление — быть уважаемым дома и на работе. Если его не ценят, кажется, что вся жизнь идет наперекосяк.

Обладатель зрительного вектора естественным образом стремится затронуть струнки души окружающих, он хочет быть самым ярким и впечатляющим, любимым всеми. Но если по детскому алгоритму хочется быть хорошим для всех будучи взрослым, то возникают сложности. К любой критике такие люди относятся очень болезненно. Для них это проявление нелюбви окружающих. А это нестерпимо.

Как не зависеть от мнения окружающих и выровнять свое внутреннее состояние?

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана показывает, что у каждого человека есть природные желания. Реализуя их на благо обществу, мы получаем ощущение внутреннего комфорта и радости жизни.

Но часто мы своих желаний не знаем и мечемся наугад в поисках верного пути. Для получения хоть какой-то опоры в жизни обладатели анального вектора спрашивают совета у других. Они относятся с особым почтением к старшим, к их жизненному опыту. Даже при выборе новых ботинок им хочется получить экспертное мнение: «А что бы вы порекомендовали?».

Но никто, кроме нас самих, не сможет подсказать, как нам быть с собственной жизнью. Ведь каждый «помощник» смотрит через призму своих ценностей и желаний, а они могут не иметь ничего общего с вашими желаниями.

Так, слепое следование советам мамы с кожным вектором приведет человека со свойствами анального вектора в безрадостный тупик. Быстрая, находчивая, ловкая мама, желая как лучше, но ориентируясь только на свои способности, посоветует стать юристом, экономистом или предпринимателем. Тогда как человек с анальным вектором не имеет для этих профессий никаких внутренних ресурсов, и такая работа принесет ему только стресс и ощущение собственной никчемности.

Когда мы понимаем себя, мы перестаем быть пластилином в чужих руках. Мы выбираем свою дорогу безошибочно, опираясь на точное знание самих себя и человеческой психики в целом.

Обладатели анально-зрительной связки векторов считают себя мягкими и не способными просто сказать «нет», даже если соглашаться совсем не хочется. При таком внутреннем состоянии жизнь протекает под лозунгом: «Я сделаю, как скажете. Только не осуждайте меня!».

Это происходит из-за двух природных страхов таких людей:

обладатели анального вектора боятся опозориться,

обладатели зрительного — самые пугливые из всех, в корне всех их страхов лежит страх смерти.

Неосознанные страхи верховодят нами. Изменить положение можно, осознав свой страх и реализуя потенциал своих врожденных свойств.

Когда человек не идет против своей природы, он может проявить себя максимально эффективно для общества и самого себя. Например, человек с анальным вектором, обладающий отличной памятью, старательностью и внимательностью, не идет работать менеджером по продажам, следуя советам, а становится аналитиком, преподавателем или художником по внутреннему зову. Если он учится, приобретает навыки и становится все более хорошим специалистом в сфере, которая подходит ему от природы, его не вводит в ступор страх опозориться.

Обладатели зрительного вектора рождаются со страхом смерти. Они не способны дать жесткий отпор. Но у них есть свое средство достижения внутреннего комфорта — реализация себя в культуре. Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология» раскрывает, что культура появилась благодаря людям с особо чувствительной душой.

Зрительные люди, испытывая страх за свою жизнь, сумели трансформировать его в сочувствие другим. Они первые, кто научился испытывать к другому человеку не неприязнь, а сострадание. Они учат этому все человечество и поныне — через свое творчество, врачебную и благотворительную помощь. Когда есть большая цель — все силы отдаются на ее воплощение. Способность помочь кому-то и радость самореализации не оставляют места страху перед мнением тех, кто не понимает ни самого себя, ни кого-то другого.

Четкое представление о жизни, других людях и себе самом складывается на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. И тогда вопрос, как перестать зависеть от чужого мнения, больше не беспокоит.

Прошедшие тренинг рассказывают о том, как освободились от страха сделать что-то не так:

«Меня перестало напрягать чужое мнение и страхи «что люди подумают». Исчезла привычка оправдываться мысленно перед кем-либо, объяснять, мучительно доказывать. Сколько бессонных ночей занимали у меня такие внутренние диалоги, они просто выматывали меня.

Ушли отголоски критиканства в мой адрес, которые я носила в своей памяти и время от времени к ним возвращалась в размышлениях «может, они правы», «нет, они не правы»…»

«Разрешила себе жить, пусть даже делая ошибки, комплекс отличницы потихоньку склеивает ласты! А я тащила его на себе сколько себя помню.

Потихоньку освобождаюсь от боязни того, что обо мне подумают или скажут. Пошла учиться спортивному плаванию (много лет мечтала, но боялась). Т.к. не ориентируюсь теперь на чужое мнение, нет напряжения, и получается все с первого раза!

Достала сто лет назад заброшенные после художки кисти и краски и стала рисовать. Раньше всегда был страх, что не сделаю красиво, не сделаю на пять, поэтому даже не садилась. А сейчас сажусь и наслаждаюсь процессом.»

С большинством людей можно выстроить наполняющие радостью отношения. Но есть и те, от кого нужно действительно уметь себя защитить.

Случается, что обладатели анального вектора, созданные передавать навыки и умения подрастающим поколениям, не имели адекватных условий для развития, не получили должного образования. Такие люди продолжают упрямо стоять на своем ограниченном представлении о том, как должно быть, не вникая при этом в суть вопроса. Тогда главным для них становится не «очистить бочку меда от ложки дегтя», а, наоборот, раскритиковать, очернить и обесценить.

Спорить с такими — все равно что бодаться с дубом. Понимая, что для человека критиканство — это единственный способ временного снятия напряжения, вы сможете не воспринимать его нападки всерьез.

Еще одна опасная для здоровья категория людей — это обладатели орального вектора, которые не сумели развиться и приобрели комплекс скандалиста. Такие люди могут ввергать окружающих в сильнейший стресс. Их крик — словно инъекция адреналина. Кто-то от него впадает в ступор, кто-то спасается бегством. Получив навык системного мышления, вы сможете уйти от нежелательного контакта, предугадав опасность заранее.

Испытайте вкус наслаждения от наполнения своих желаний. Без мишуры чужих мнений и собственных застарелых травм. Осознание своих особенностей и принципов взаимодействия человека с человеком позволит осознанно выбрать свой путь по жизни и наслаждаться каждым его мгновением.

«Раньше от прихоти начальника, конечно же, необоснованной, впадал в ступор, бессмысленность, неоцененность, нераскрытость СОБСТВЕННОГО ОГРОМНОГО потенциала вмиг накрывала медным тазиком, ждал, когда в мой медный тазик постучатся и извинятся, тогда смогу выйти. Неожиданности теперь происходят, когда сам их себе создаю.

Дело даже не в тотальном контроле над каждым своим шагом, а в понимании, простом осознании возможных результатов, всего-то, на пару шагов вперед.»

«Появилось собственное мышление, и ушла созависимость от людей, от их мнения и настроения. И даже те, которых я была, по моему мнению, недостойна, сильно померкли и побледнели, и появилась тяга к абсолютно другим людям и событиям. Я думаю, что просто повысилась самооценка, которой очень не хватало все эти годы.

Ушла какая-то детская наивность и инфантильность, появилась уверенность в том, что можно что-то менять в лучшую сторону. Улучшились взаимоотношения с людьми в целом. Стали лучше взаимоотношения с мамой: она наконец-таки поняла, что я другой человек в отличие от нее. Я думаю, что изменилось мое поведение и, как следствие, ее реакция на меня.»

Источник: Как не обращать внимание на чужое мнениеЗависимость от чужого мнения сковывает, не дает услышать голос собственных желаний. Что делать со своим мнением, как обрести опору и не идти на поводу у людейhttp://www.yburlan.ru/biblioteka/rom3-kak-ne-obrashchat-vnimanie-na-chuzhoe-mnenie

psihologvsem.ru

Как изменить мнение о себе?

Вы видите проблему в вашем возрасте, в вашей должности, в вашей зарплате.

Это поменять вы не в силах, если только не займётесь подработкой и тем самым улучшите хоть, сколько своё материальное положение.

Если такой возможности нет, тогда стоит вам заняться развитием ваших умений, преуспевать в работе (даже, если она и не прибыльная). Приходите на работу и думайте только о ней. Зачем вам досужие сплети женщин??? Им никогда не угодить, если такой коллектив тут хоть "масло им на голову лей", а они будут смотреть только в ту сторону, которая им выгоднее.

Пусть немного посудачат, посмотрят, что вам всё равно и начнут, наконец, на работе делом заниматься, а не рассматривать друг дружку. Вам с ними детей не растить, не жить и не проводить своё свободное время.

Гораздо важнее быть в почёте у своих родных, получать тепло и поддержку своих самых близких людей. Работу надо оставлять на работе и все связанные с ней переживания. По вашим описаниям, скорее всего в коллективе нет порядка именно из-за стиля руководства начальства.

Грамотное начальство не допустит разделение на "угодных" и "нет". Есть возможность, работу поменяйте.

Я работаю в женском коллективе, все разбились по кучкам, все друг про друга шушукаются, разделение в коллективе полнейшее. Моя политика нейтральная, ни с кем в особой дружбе не состою, пришла на работу, выполнила, всем "Здрасьте" и "До свидания", если меня просят об услуге заменить, помочь доделать работу, помочь посчитать и обработать нужные сведения - всё это я помогаю. Но об услуге ответной никогда не прошу.

Советую и вам, если к вам обратятся за мелкой просьбой, не отказывайте. Самому лучше ничего не просить.

Внешний вид не маловажен. Даже при низком доходе можно выглядеть: опрятно, ухожено, чистые волосы, приятный запах, подтянуть, где надо при помощи элементарных упражнений. Приходите на работу в гордо поднятой головой, никогда не жалуйтесь (у вас всё хорошо), но и особенно хвалиться не надо (это тоже не любят).

Если уж чешут об вас языками, то пусть от зависти, а не от жалости.

www.bolshoyvopros.ru

Самооценка. Как изменить представления о себе?

Как изменить представления о себе?

Каким вы себя обычно ощущаете? У вас довольное выражение лица? Часто ли на вашем лице светится улыбка? А свою улыбку вы часто дарите окружающим?

Вы стесняетесь быть непосредственным и прямо говорить о том, что думаете? Можно ведь выражать свое мнение искренне, но мягко даже по не вполне приятным поводам. Просто старайтесь сделать это доброжелательно по отношению к собеседникам. Не критикуйте, а предлагайте свою помощь окружающим, высказывая свою, даже и негативную, точку зрения. Прислушаются окружающие к вашей позиции - молодцы! А не прислушаются - так вы же им свои мозги не вставите! Раз так, то и не о чем спорить.

А имеете ли вы привычку следить за тем,чтобы выглядеть хорошо даже в тех случаях, когда вас никто не видит? Ведь такая привычка говорит всему окружающему миру о том, что вы высоко цените и уважаете самого себя, не взирая на мнение окружающих. То есть вы - вполне самодостаточная личность, с которой и Вселенной приятно сотрудничать.

Это же только кажется, что нас никто не видит, а во Вселенную то мы каждый миг посылаем импульсы о собственном ощущении своей значимости и достоинстве. А какое может быть излучение, говорящее о вашем самоуважении и достоинстве, если вы ходите дома с непричесанной головой и в заношенной домашней одежде.Лично у меня буквально вчера случилась ситуация, в которой я только могу поблагодарить Вселенную и себя любимую за привычку отлично выглядеть дома даже в тех случаях, когда никого не ожидаю в гости. Вчера было воскресенье, я расслабилась отдыхая, просто потому что это был выходной. В деловой дневник по воскресной привычке даже не заглянула.

Ровно в десять утра раздался звонок в двери и появились мои деловые партнеры-друзья.Я то так расслабилась, что совершенно забыла о том, что за неделю до этого мы договорились провести коучинг именно в воскресное утро и именно в моем доме. В общем, если бы я заблаговременно не приучила себя блестяще выглядеть просто всегда и в любой ситуации, то весьма вероятно, что неухоженный внешний вид разрушительно повлиял бы на мои партнерские отношения. Но, слава Богу, выглядела я как всегда ухоженно, а это как обычно благотворно повлияло на всех присутствующих, уж не считая меня самой.

Как можно изменить представление о самом себе с нейтрального, или даже негативного, на образ себя-родного, всегда излучающий удачу и процветание? Нужно просто выработать у себя ряд полезных привычек, которые будут говорить всему окружающему миру о вашем отношении к себе самому.

Помните, все успехи и изменения к лучшему в вашей жизни начинаются не с чего- нибудь другого, а именно с вашей собственной привычки ценить и уважать себя, а также с привычки постоянно о себе заботиться как о чем- то очень ценном и требующем ежедневного ухода и внимания.

При этом исключений в объектах вашей заботы о себе просто не существует, надо приучить себя заботливо к себе относиться буквально во всех жизненных нюансах и ситуациях. Как вы считаете- вы достойны того, чтобы заботиться ежедневно о своем здоровье и внешнем виде? А о своих деньгах и карьерном росте? А о своих отношениях с окружающими? А о собственных мыслях и чувствах? Нужно ведь не просто думать о себе, что ты всего достоин. Надо ДЕЛАТЬ, то есть по факту постоянно заботиться обо всех вещах, из которых складывается ваша жизнь и ваше мироощущение себя в этом мире.

А такой подход к себе и своей жизни на самом деле является ежедневными практическими действиями, которые просто ведут к тому, что вы себя чувствуете легко и комфортно в любой ситуации. Вас невозможно застать врасплох именно потому, что вы привыкли ценить и уважать себя. А еще потому, что вы приучили себя годами сохранять достоинство "аристократа по жизни" в любой ситуации и независимо от того, каким видом деятельности вы занимаетесь и в каких условиях вы живете.

Вы спросите - а как это сделать? Да не так то просто, как кажется.Нужен ежедневный контроль над собой:

- Начать надо с контроля своих мыслей. Каждый раз, когда вы ловите себя на отрицательной, грустной и тоскливой мысли, надо стараться заменить ее положительной. Заметила интересный эффект: даже если поначалу ты не очень то веришь самому себе, стремясь думать хорошее в трудных ситуациях, то со временем эта привычка так закрепляется в осознании, что вы уже рефлекторно это делаете и, главное, абсолютно эмоционально искренно, то есть действительно положительно реагируете даже на самые неблагоприятные обстоятельства. И при этом вам легко удается сохранять и чувство собственного достоинства и позитивное мироощущение своего внутреннего единства со Вселенной. А это очень ценная привычка, согласитесь!

- Приучитесь хвалить себя как можно чаще и без лишней скромности. Если вы сегодня сделали что- то хорошее для себя и для других, то скромность тут не при чем. Просто порадуйтесь за себя самого, вы ведь действительно сделали полезное дело и это только ваша заслуга! Во искренно и поблагодарите, одобрите себя за это. Это и хорошо и нормально.

- Выработайте привычку никогда, ни при каких обстоятельствах говорить о себе плохо, даже шутя. А то Вселенная как обычно примет к сведению ваше негативное на этот раз мнение о себе, а это добром не кончается. Сказали о себе, что вы "дурак", так вам энергии высшего порядка качества "глупости" и прислали. Ну ведь нет же желания быть дураком! Значит и думать и говорить о себе надо соответственно:- я мудр, я умен, я верно оцениваю ситуацию, я очень результативно действую во благо себе и людям, и так далее. Такая привычка позволит вам не зависеть от чужого мнения и эффективно действовать, развивая ваши сильные стороны личности. Просто, но требует ежедневной практики. Но ведь позитивные результаты превышают все ожидания. Значит, "игра стоит свеч"!

- Постарайтесь научиться постоянно ощущать спокойную любовь к себе самому без амбиций, без чувства раздутого собственной важности и без жалости к себе. Любовь ведь круто отличается и от "жаления" себя и от излишних необоснованных амбиций. Когда вы гордитесь своими успехами, не чванясь перед окружающими, остаетесь простым и доступным в общении, если вы по прежнему доброжелательны к людям - то это нормальные амбиции. По факту- это просто признание вами ваших же собственных достоинств и успешных действий. Это вполне нормально и закономерно, да и с эгоизмом не имеет ничего общего.

Кстати, любовь и жалость с себе - тоже вещи принципиально разные. Любовь признает ваши внутренние достоинства и внешние достижения. А жалость стремится их унизить и уничтожить. Подумайте об этом. И примите, пожалуйста к сведению, что настоящая закономерная любовь к себе есть у Всего Творения. То есть любить себя - это богоугодное дело. Одна оговорка: любить себя нужно так, чтобы эта любовь распространялась повсюду,где бы вы ни находились, даже если вы об этом совсем не задумываетесь, а просто общаетесь. Это конечно же приходит с годами.

Напомню вам одну хорошую мысль, которая очень помогает быстро и легко изменяться к лучшему: возьмите привычку ежедневно повторять себе "Я такой, каким давно мечтал стать!" Просто и эффективно на практике. Применяйте с удовольствием!

znaxar.com

Как изменить мнение о себе

Как изменить мнение о себе?

у коллектива сложилось об человеке мнение. Коллектив — женский. Зарплата копеечная. Как поменять мнение коллектива, сделать так, чтоб ты был в авторитете, если даже должность маленькая? Так сказать, неформальным лидером стать среди более старших коллег. При этом уже такой якобы "лидер" есть, но его побаиваются.

Вы видите проблему в вашем возрасте, в вашей должности, в вашей зарплате.

Это поменять вы не в силах, если только не займётесь подработкой и тем самым улучшите хоть, сколько своё материальное положение.

Если такой возможности нет, тогда стоит вам заняться развитием ваших умений, преуспевать в работе (даже, если она и не прибыльная). Приходите на работу и думайте только о ней. Зачем вам досужие сплети женщин. Им никогда не угодить, если такой коллектив тут хоть "масло им на голову лей", а они будут смотреть только в ту сторону, которая им выгоднее.

Пусть немного посудачат, посмотрят, что вам всё равно и начнут, наконец, на работе делом заниматься, а не рассматривать друг дружку. Вам с ними детей не растить, не жить и не проводить своё свободное время.

Гораздо важнее быть в почёте у своих родных, получать тепло и поддержку своих самых близких людей. Работу надо оставлять на работе и все связанные с ней переживания. По вашим описаниям, скорее всего в коллективе нет порядка именно из-за стиля руководства начальства.

Грамотное начальство не допустит разделение на "угодных" и "нет". Есть возможность, работу поменяйте.

Я работаю в женском коллективе, все разбились по кучкам, все друг про друга шушукаются, разделение в коллективе полнейшее. Моя политика нейтральная, ни с кем в особой дружбе не состою, пришла на работу, выполнила, всем "Здрасьте" и "До свидания", если меня просят об услуге заменить, помочь доделать работу, помочь посчитать и обработать нужные сведения — всё это я помогаю. Но об услуге ответной никогда не прошу.

Советую и вам, если к вам обратятся за мелкой просьбой, не отказывайте. Самому лучше ничего не просить.

Внешний вид не маловажен. Даже при низком доходе можно выглядеть: опрятно, ухожено, чистые волосы, приятный запах, подтянуть, где надо при помощи элементарных упражнений. Приходите на работу в гордо поднятой головой, никогда не жалуйтесь (у вас всё хорошо), но и особенно хвалиться не надо (это тоже не любят).

Если уж чешут об вас языками, то пусть от зависти, а не от жалости.

Как изменить мнение о себе?

Мне 15,я по натуре скромная,стеснительная и очень мнительная в последнее время.Не стараюсь виделиться и показать себя,потому что боюсь критики.Мне тогда становится очень плохо,если кто-нибудь критикует и всё желание что-либо делать пропадает.

Но,вопрос не совсем об этом.В моём классе у меня уже репутация такой тихони,я практически ни с кем не общаюсь,не вступаю в дискуссии на уроках,не общаюсь одноклассниками на переменах.

А сейчас,очень хочу измениться,стать раскрепощеннее,но ,боюсь,одноклассники этого не примут.Они даже все мои реплики принимают с насмешкой( Вот,например,мы часто классом в последнее время играем в мафию,и там нужно высказываться.А я что-то попробовала сказать,реакция- они надо мной ржут,даже за нормального человека не считают и не воспринимают мои слова.)

Не знаю,что делать.Каждый день я обещаю себе,что буду вести себя по-другому,что,быть может на классе свет клином не сошелся,но так,кстати,и в других коллективах.Я постоянно чувствую себя неуютно,в чем-то виноватой,неинтересной.А ещё я очень романтична и в чем-то идеалист.Не могу смотреть на ужасных людей,и со страхом думаю о будущем,а ведь я уже оканчиваю 10-й..(

Вообщем,такова моя ситуация.Может,что-то подскажите,дадите совет.Я знаю,что нужно меняться,но пока что-то не получается,и ещё,такое чувство,что я сама создала какой-то кокон,барьер между собой и окружающим миром.Просто я много думаю о моей проблеме,анализирую,но ничего хорошего это пока не принесло. Заранее спасибо,надеюсь на скорейший ответ.

Вы можете задать вопрос другим психологам

Как изменить мнение о себе

Каждому из нас хочется внимания от тех людей, которые кажутся нам интересными. Но не всегда это внимание нас удовлетворяет, ведь мнение о нас может быть не только позитивным, но и негативным. Как изменить мнение о себе, чтобы наладить отношения с теми, кто нам важен?

Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как изменить мнение о себе» Как узнать, нужна ли ты мужчине Как заставить бегать парня за тобой Как сделать предложение девушке красиво

На самом деле, сделать это не так-то просто, ведь человек по своей природе очень редко меняет мнение о ком-либо или о чем-либо, а если это и случается, то, как правило, происходит со скрипом. Будьте готовы к долгим переменам со стороны окружающих и не требуйте от них моментального осознания того, что вы – совсем не тот, за кого они вас принимают.

Чтобы что-то менять, важно понимать, что именно отталкивает в вас людей. Скорее всего, вы произвели неправильное первое впечатление, показали себя не с лучшей стороны, а то и вовсе совершили глупость. Четко осознайте, что вы сделали не так.

Далее стоит запомнить, что люди не изменят своего мнения о вас, если вы будете их убеждать в том, какой вы хороший и замечательный, а они вас неправильно поняли. Вы усугубите ситуацию, если перейдете на крик, спор и возмущения. В этом случае, окружающие примут вас за сумасшедшего и предпочтут более с вами не связываться.

Чтобы поменять представление о себе, необходимо не говорить о своих качествах, а проявлять их в конкретных действиях. Первое впечатление о вас так же сложилось из ваших поступков, соответственно, и менять его нужно не словами. Докажите на деле, что вас есть за что любить и уважать.

Но не стоит играть. Если негативное мнение о вас в какой-то степени соответствует действительности, то не стоит изображать положительного героя лишь для того, чтобы понравиться окружающим. Начните меняться сами, уберите отрицательные качества из своего характера, а люди заметят ваши перемены и оценят.

И главное – не торопитесь. Вы стараетесь, всеми силами совершаете хорошие поступки, говорите обдуманно и искренне, но люди почему-то относятся к вам так же, как и прежде. Ничего страшного, ведь известно, что строить сложнее, чем разрушать. На изменение мнения о вас может уйти время и немалое, поэтому будьте готовы к этому и терпеливо ждите.

В крайнем случае, все это нужно именно вам, а не другим людям. Вам, в первую очередь, нужно поменяться, а окружающие вас люди, мнение которых для вас ценно, со временем обязательно увидят вас с настоящей и позитивной стороны.

Слухами земля полнится: как изменить мнение о себе

Народная молва порой очень жестока. Под давлением общественного мнения некоторые люди отрекаются от собственных убеждений, но есть и те, кто идет ему наперекор, отстаивая право на самобытность. Но даже если вы не относитесь к конформистам, иногда хочется восстановить справедливость и свое доброе имя. чтобы понять, как изменить мнение о себе, ориентируйтесь на психологию тех людей, в чьих глазах вы хотите выглядеть иначе.

Чтобы изменить мнение, надо меняться самому. Если когда-то вы сильно испортили свою репутацию, восстанавливать ее придется по крупицам. Демонстрируйте свою решимость начать новую жизнь не словами, а делом. Ищите способы установить доверительные отношение с теми, чье мнение вам важно. Учитесь признавать свои ошибки — это демонстрирует вашу силу, а не слабость.

Люди гораздо больше верят поступкам, а не словам, даже самым красивым и убедительным. Поэтому возьмите для себя за правило сначала делать, а после о чем-то говорить — чем меньше обещаете, тем меньше шансов вновь оказаться пустозвоном. Если вы думаете, что данное кому-то обещание будет вас дисциплинировать, вы заблуждаетесь.

Сведите общение со сплетниками к минимуму, чтобы не дать им повод распространить очередной слух о вас. Если подобные новости не влияют на вашу репутацию, просто забудьте о их существовании. Также вы можете использовать оружие сплетников против них же самих. Например, баба Маша из 5 подъезда говорит вам, что слышала что-то нелицеприятное о вас. Скажите, что сами слышали, что внука бабы Маши поймали за руку, когда тот пытался что-то украсть. Разумеется, сплетница станет это оспаривать. Улучите момент и скажите: «Вот видите, что слухам нельзя верить, неужели вы думаете, что сплетни обо мне тоже реальны?».

Чтобы меньше думать об общественном мнении, повышайте собственный авторитет в своих глазах. Подумайте, чего вам не хватает для того, чтобы чувствовать себя уверенно. Красивой прически, нового костюма, серьезных отношений или высшего образования?

Не доказывайте ничего другим — делайте это для себя. Соревноваться с другими столь же бессмысленно, как бороться за чужую мечту. Что бы вы ни делали, вы делаете это для себя, даже помогая другим. Поэтому водите дружбу с теми, кто вам действительно нравится, занимайтесь любимым делом, тогда чужие стереотипы будут волновать вас в наименьшей степени.

Источники: Как изменить мнение о себе?Вы видите проблему в вашем возрасте, в вашей должности, в вашей зарплате. Это поменять вы не в силах, если только не займётесь подработкой и тем самым улучшите хоть, сколько своё материальное положеhttp://www.bolshoyvopros.ru/questions/1214280-kak-izmenit-mnenie-o-sebe.htmlКак изменить мнение о себе?На вопрос: Как изменить мнение о себе?, отвечают психологи с высшим психологическим образованиемhttp://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/60311/Как изменить мнение о себеКаждому из нас хочется внимания от тех людей, которые кажутся нам интересными. Но не всегда это внимание нас удовлетворяет, ведь мнение о нас может быть не только позитивным, но и негативным. Как…http://dokak.ru/drugoe-semja-i-otnoshenija/41296-kak-izmenit-mnenie-o-sebe.htmlСлухами земля полнится: как изменить мнение о себеНародная молва порой очень жестока. Под давлением общественного мнения некоторые люди отрекаются от собственных убеждений, но есть и те, …http://blog.teamo.ru/2013/01/08/11-3/

lovewithyou.ru

5 простых советов, как не зависеть от мнения окружающих

Мы удовлетворены жизнью, когда нас любят и ждут близкие и значимые люди. Эту зависимость можно принять как должное и «не чесать там, где не чешется». А что делать, если не дает покоя общественное мнение? Познайте себя и убедитесь, что вы достойны любви и уважения.

Что скажут люди?

Казалось бы, какая нам разница, кто что подумает о том, насколько мы красивы, во что одеты, что сказали или сделали? Знаменитая Коко Шанель когда-то сказала: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Такого же мнения придерживается и наша современница американская актриса Камерон Диас, заявившая, что ее не волнует чужое мнение, и свою жизнь она проживет так, как хочется ей, а не кому-то другому.

Людям, которые независимы от чужого мнения, можно позавидовать, но они находятся в меньшинстве. Большинству же необходимо одобрение окружающих, порой даже тех, кто им несимпатичен. У кое-кого подобная зависимость вообще приобретает настолько болезненную форму, что они нуждаются в услугах психотерапевта. В частности, проблемы с психикой имеет актриса Меган Фокс, известная своими фобиями. Хотя, по ее словам, ей часто удается не обращать внимания на потоки лжи, распространяемые о ней бульварными изданиями, тем не менее, однажды она заявила: «…Поверьте, мне не все равно, что обо мне думают люди, … ведь я не робот».

Слишком зависят от мнения окружающих впечатлительные люди с ранимой психикой, и особенно молодые. Возможно, им станет легче, когда они узнают о правиле «18-40-60» американского психолога Дэниела Амена –автора многих бестселлеров, среди которых и «Измените свой мозг – изменится и жизнь!». Он уверяет своих пациентов, страдающих комплексами, неуверенных в себе и излишне зависящих от мнения других людей: «В 18 лет вас волнует, что думают о вас окружающие, в 40 вам уже на это наплевать, а в 60 вы понимаете, что окружающие о вас вообще не думают».

Откуда же берется эта зависимость от чужого мнения, желание понравиться и заслужить слова одобрения порой даже от незнакомых людей?

Конечно же, ничего плохого в том, чтобы очаровать собеседника, произвести на него благоприятное впечатление, нет. Ведь, как говорится, «доброе слово и кошке приятно».

Речь идет о другом: о случаях, когда в стремлении понравиться человек говорит не то, что он думает, а то, что от него хотели бы услышать другие; одевается не так, как ему удобно, а так, как ему навязывают друзья или родители. Постепенно, сами не замечая как, эти люди утрачивают свою индивидуальность и перестают жить своей жизнью. Сколько судеб не состоялось из-за того, что мнение окружающих ставилось превыше собственного!

Подобные проблемы существовали всегда – сколько существует человечество. Еще китайский философ Лао-Цзы, живший до н. э., замечал: «Беспокойтесь о том, что подумают о вас другие люди, и вы навсегда останетесь их пленником».

Психологи говорят, что зависимость от чужого мнения свойственна прежде всего людям с низкой самооценкой. Почему люди себя не ценят – это уже другой вопрос. Возможно, их «затюкали» авторитарные родители или родители-перфекционисты. А может, они утратили веру в себя и свои способности из-за последовавших одна за другой неудач. В результате они начинают считать свое мнение и чувства не стоящими чужого внимания. Переживая, что их не будут уважать, принимать всерьез, разлюбят и отвергнут, они стараются быть «как все» или походить на тех, кто, по их мнению, пользуется авторитетом. Прежде чем что-то сделать, они задают себе вопрос: «А что люди подумают?».

Кстати, всем известное произведение А. Грибоедова «Горе от ума», написанное еще в 19 веке, заканчивается словами Фамусова, которого волнует не конфликт, произошедший в его доме, а «Что станет говорить княгиня Марья Алексеевна?». В этом произведении фамусовскому обществу с его ханжеской моралью противостоит Чацкий – самодостаточный человек с собственным мнением.

Скажем прямо: зависеть от мнения окружающих – плохо, потому что к людям, не имеющим собственной точки зрения, относятся со снисхождением, с ними не считаются и не уважают. И, чувствуя это, они мучаются еще больше. По сути, они не могут быть счастливы, потому что постоянно находятся в состоянии внутреннего конфликта. Их преследует чувство неудовлетворенности собой, и их душевные терзания отталкивают людей, которые предпочитают общаться с теми, кто уверен в себе.

Правда, существует и другая крайность: свое мнение, желания и чувства ставятся превыше всего. Такие люди живут по принципу: «Есть два мнения – мое и неправильное». Но это, как говорится, «уже совсем другая история».

Можно ли научиться не зависеть от чужого мнения?

Как говорила секретарша Верочка из фильма «Служебный роман», при желании «можно и зайца научить курить». А если серьезно, люди недооценивают свои возможности: они могут многое, в том числе и

1. Изменить себя, то есть научиться быть собой

А для этого прежде всего необходимо сильное желание. Писатель Рэй Брэдбери обращался к людям: «Вы можете получить все, что вам нужно, если только это вам и вправду нужно».

Изменить себя – значит изменить образ своих мыслей. Тот, кто изменит свое мышление, сможет изменить и свою жизнь (если, конечно, она его не устраивает). Ведь все, что мы в жизни имеем, – это результат наших мыслей, решений, поведения в разных ситуациях. Делая выбор, стоит задуматься, что для нас первостепенно –собственная жизнь или иллюзии других людей.

Известный своей яркой индивидуальностью художник Сальвадор Дали говорил, что привычку быть не таким, как все, и вести себя иначе, чем остальные смертные, он выработал у себя еще в детстве;

2. Контролировать себя

Иметь свое мнение – не значит не прислушиваться к чужому. У кого-то может быть больший опыт или он более компетентен в каких-то вопросах. При принятии решения важно понимать, чем оно продиктовано: собственными потребностями или желанием не отставать от других, боязнью не оказаться белой вороной.

Примеров, когда мы делаем выбор, думая, что он наш, а на самом деле за нас все уже решили друзья, родители, коллеги, множество. Молодому человеку навязывают женитьбу, потому что «так надо» и «пора», потому что у всех друзей уже есть дети. 25-летнюю девушку, которая учится в городе, мама просит на каникулах привезти с собой в деревню хоть какого-то молодого человека, выдав за своего мужа, потому что маме стыдно перед соседками, что дочь еще не замужем. Люди покупают ненужные им вещи, устраивают дорогие свадьбы, только чтобы соответствовать чужим ожиданиям.

Делая выбор и принимая решение, стоит спросить себя, насколько он соответствует нашим желаниям. В противном случае легко дать сбить себя с собственного жизненного пути;

3. Полюбить себя

Идеал – понятие относительное. То, что служит идеалом для одного, для другого может не представлять никакого интереса. Поэтому как бы мы ни старались, все равно найдется человек, который нас осудит. Сколько людей, столько и мнений – всем понравиться невозможно. Да я и «не червонец, чтобы всем нравиться», сказал какой-то литературный герой.

Так зачем тратить душевные силы на бесполезное занятие? Не лучше ли присмотреться к себе с тем, чтобы наконец осознать, насколько мы уникальны и достойны собственной любви и уважения! Речь идет не об эгоистическом самолюбовании, а о любви к своему телу и своей душе как единому целому.

Человек, который не любит свой дом, не наводит в нем порядок и не украшает его. Тот, кто не любит себя, не заботится о своем развитии и становится неинтересен, поэтому не имеет собственного мнения и выдает чужое за свое;

4. Перестать додумывать

Многие из нас преувеличивают свое значение в жизни окружающих. У женатого коллеги случился роман с сотрудницей. Никого этот факт не заинтересовал настолько, чтобы обсуждать его больше нескольких минут. Но сотруднику казалось, что все о нем только и говорят. И действительно, всем своим видом он не давал людям об этом забыть: краснел, бледнел, заикался и в конце концов уволился, не выдержав, как он считал, закулисных разговоров. В действительности же его судьба никого не интересовала, потому что каждого человека волнуют прежде всего собственные проблемы.

Все люди заняты в первую очередь собой, и если даже кто-то наденет носки разного цвета, свитер наизнанку, выкрасит волосы в розовый цвет, ему не удастся их удивить или привлечь к себе их внимание. Поэтому не стоит зависеть от мнения окружающих, которым мы зачастую совершенно безразличны;

5. Научиться игнорировать чужое мнение, если оно неконструктивно

Не критикуют лишь того, кто ничего собой не представляет. Американский писатель Элберт Хаббрад говорил, что если вы остерегаетесь, что вас подвергнут критике, то «ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем». А «быть никем» мы не хотим. Значит, принимаем конструктивную критику и не обращаем внимания на ту, с которой мы не согласны, не давая ей определять нашу жизнь. Знаменитый Стив Джобс, обращаясь к выпускникам Стэндфордского университета, напутствовал их: «Ваше время ограничено, не тратьте его, проживая чужую жизнь».

Чужие успехи и популярность часто вызывают зависть у людей, которые их жаждут, но которым не хватает ума, способностей, самодисциплины, чтобы завоевать их. Таких людей называют хейтерами, и обитают они на просторах Интернета. Свое «ненавистное» мнение они выражают в комментариях, пытаясь сломить и заставить «уйти» тех, кому, по их мнению, незаслуженно досталась слава. И порой им это удается.

Критиковать любят те, писал Оскар Уайльд, кто не способен создать что-то сам. Поэтому они достойны сожаления, и к ним стоит отнестись с долей иронии и юмора. Как говорит одна знакомая, на мой счет в банке их мнение никак не повлияет.

© Тимошенко Елена, BBF.ru

bbf.ru